Neu: Yin-Yoga - Üben für die innere Ruhe

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil. Er wird ohne Muskelanspannung im Sitzen oder Liegen geübt. Das Verweilen in einer Position zwischen drei und fünf Minuten bewirkt eine sanfte, aber sehr effektive Dehnung auf das Bindegewebe, die Faszien und eine tiefe Entspannung.
G4505 20.02.19
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