Yoga für den Rücken

Für Fortgeschrittene

Gegen Rückenbeschwerden werden gezielt Übungen aus dem Yoga eingesetzt. Bewusste Körperwahrnehmungen, die Muskeln zu dehnen und zu kräftigen sowie rückengerechtes Verhalten im Alltag sind Ziele dieses Kurses. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Atem- und Entspannungsübungen zur Förderung eines erholsamen Schlafes und für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag. Diese Praxis ist kreativ auf die individuellen Bedürfnisse des einzelnen Menschen ausgerichtet. Bitte mitbringen: Decke, Yogamatte und Meditationskissen (falls vorhanden), bequeme Kleidung.Kein Kurs am 12.04.2018
12 Abende, 01.03.2018, - 28.06.2018,
Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr
12 Termin(e)
Evi Huber
G4504
Schondorf, Schulstr. 13, Grundschule, Große Aula 1. OG,
84,00
 
  1. Das Büro der Geschäftsstelle ist während der Pfingstferien, vom 22. Mai bis zum 2. Juni 2018, geschlossen. Wir sind ab Montag, 4. Juni 2018, wieder wie gewohnt für Sie da. Sie erreichen uns gerne per Mail. Selbstverständlich können Sie sich auch in dieser Zeit hier auf der Homepage zu allen Veranstaltungen anmelden.
  2. Download aktuelles Programm

  3. Programm_18-1_vhs_ANW_web (ca. 5 MB)

  4. Programm

  5. Zielgruppenangebote

  1. vhs Ammersee-Nordwest

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