Workout für Wintersportler

Für EinsteigerInnen und erfahrene Workout-Fans

Dieses Workout eignet sich ideal zur Ganzkörperkräftigung. Mit und ohne Kleingeräte steigern wir die Kondition und kräftigen und straffen die Muskulatur. Ein spritziges Warm-up fördert die Fettverbrennung, ein gezieltes und wirkungsvolles Muskeltraining mit wechselnden Schwerpunkten für einzelne Körperbereiche formt die Figur. Auch das Beintraining wird nicht zu kurz kommen. Bauch- und Rückenübungen und ein leichter Stretch schließen die Stunde ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk, Handtuch.
10 Abende, 29.09.2018, - 08.12.2018,
Samstag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Barbara Röhn, Zumba® Instructor
G4007
Greifenberg, Theresienbad 4, Sportheim, Gymnastikraum 1. OG,
50,00
(gültig ab 10 Teilnehmenden)
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Barbara Röhn

 
  1. Die Volkshochschule macht Ferien!
    Das Büro der vhs ist während der Sommerferien, vom 30. Juli  bis 07. September 2017, nur eingeschränkt besetzt. Bitte senden Sie uns bei Fragen eine Email. Ab Montag, 10. September 2018, sind wir wieder zu den regulären Geschäftszeiten für Sie da.

    Wir wünschen allen unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern schöne und erholsame Sommerferien!

    Ihr Team der vhs Ammersee-Nordwest

  2. Programm

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