Bodystyling

Ein Ganzkörpertraining für eine sportliche Figur

Beim Bodystyling geht es vornehmlich darum, seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken. Die Bewegungen pro Muskelgruppe werden wesentlich öfter wiederholt als beispielsweise beim Kraftsport. Vorrangiges Ziel des Trainings ist es, die Form der Muskeln und das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern. Das Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten wie Pezziball, Kleinhanteln, Thera-Band oder Miniband sehr abwechslungsreich gestaltet - Sie werden mit Spaß und Freude ein kompaktes, ganzheitliches Fitness- und Ausgleichssport-Programm erleben. Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportschuhe.
15 Vormittage, 27.09.2018, - 24.01.2019,
Donnerstag, 08:30 - 09:30 Uhr
15 Termin(e)
Brigitte Breton, Fitnesstrainerin B-Lizenz
G4010
Schondorf, Zum Sportgebiet 6, Schützenheim, vhs-Raum 1. OG,
75,00
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
Belegung: