Pilates - Greifenberg - Verlängerung

Mit Faszien-Training - für Anfänger und Fortgeschrittene

Pilates ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Kraft- und Dehnübungen mit bewusster Atmung verbindet, was zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Bewegungskoordination, Anregung des Kreislaufs und zu einer erhöhten Körperwahrnehmung führt. In das Pilatestraining werden auch Elemente aus dem Faszien-Training eingebaut, um diese spezielle Bindegewebsstruktur anzusprechen. Voraussetzung: Idealerweise sollten die Pilates-Prinzipien nach Josef Pilates bekannt sein. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.
5 Vormittage, 12.06.2018, - 10.07.2018,
Dienstag, wöchentlich, 08:30 - 10:00 Uhr
5 Termin(e)
Eva-Maria Weiß
G4203V
Greifenberg, Hauptstr. 57, Rupert-Mayer-Haus, Saal EG,
35,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Eva-Maria Weiß

G4204 20.02.18
Di
G4203 20.02.18
Di
G4507 21.02.18
Mi
G4205 21.02.18
Mi
 
  1. Sie erreichen uns:
    Mo - Do: 9.00 - 12.30 Uhr
    Do: 15.00 - 17.30 Uhr
    Tel.: 08806 95 97 90
  2. Download aktuelles Programm

  3. Programm_18-1_vhs_ANW_web (ca. 5 MB)

  4. Programm

  5. Zielgruppenangebote

  1. vhs Ammersee-Nordwest

    Schulweg 2
    86919 Utting

    Tel.: 08806 959790
    Fax: 08806 959791
    info@vhs-ammersee-nordwest.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum