Bewusstheit durch Bewegung – die Feldenkrais-Methode


Die Feldenkrais-Methode ist nach ihrem Begründer Dr. Moshe Feldenkrais
(1904 - 1984) benannt. Jeder bewegt sich auf seine ganz persönliche Art
und Weise. Die achtsame Wahrnehmung der eigenen Bewegung steht im
Mittelpunkt jeder Feldenkrais-Stunde. Durch Schulung und Verfeinerung
dieser (Selbst-)Wahrnehmung in einfachen Bewegungen werden die eigenen
Gewohnheiten erkannt und Alternativen dazu erprobt. Ziel ist es,
effektivere Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken und den Körper bewusster
und kraftsparender zu gebrauchen. Nach einer Feldenkrais-Stunde nutzt
man seinen Körper meist ein wenig anders als zuvor: Er fühlt sich
entspannter an, die Bewegungen sind geschmeidiger, die Atmung ist freier
und die aufrechte Haltung selbstverständlicher und müheloser.
Eine verbesserte körperliche Beweglichkeit geht einher mit einer
geistig-seelischen Beweglichkeit, die sich in gesteigerter
Lebensqualität, Wohlbefinden und Lebensfreude ausdrückt. Bitte
mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Yoga-Matte.
12 Abende, 26.02.2019, - 04.06.2019,
Dienstag, 18:45 - 20:00 Uhr
12 Termin(e)
Angelika Gall, Feldenkraispädagogin
G4302
Utting, Holzhauser Straße 6, Elisabeth-Residenz, Gymnastikraum EG, Eingang direkt über den Gartenzugang des Gymnastikraumes.
72,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
 
  1. Geschäftszeiten

  2. © Cora Müller - Fotolia.com
  3. Während der Osterferien

  4. Das Büro der Geschäftsstelle ist in der ersten Woche der Osterferien, vom 15. bis zum 18. April 2019, nur eingeschränkt besetzt, vom 23. bis 26. April geschlossen. Sie erreichen uns gerne per Mail. Wir sind ab Montag, 29. April 2019, wieder wie gewohnt für Sie da. Selbstverständlich können Sie sich auch in dieser Zeit hier auf der Homepage zu allen Veranstaltungen anmelden.

    Wir wünschen allen unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern erholsame Osterferien!
  5. Heute beginnende Kurse:

  6. Programm

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  1. vhs Ammersee-Nordwest

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