Schlank mit Piloxing

Der Power-Mix aus Pilates, Boxen und Tanzen

Piloxing, die neue Trendsportart aus den USA, kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, (Tanz-) Sportschuhe, Getränk. Der Kurs läuft in den Faschingsferien durch. Kein Kurs am 11.3. und 25.3.2019.
11 Abende, 18.02.2019, - 03.06.2019,
Montag, 18:15 - 19:15 Uhr
11 Termin(e)
Eva-Maria Schrems, Piloxing Instructor
G4005
Greifenberg, Hauptstr. 57, Rupert-Mayer-Haus, Saal EG,
66,00
(gültig ab 10 Teilnehmenden)
Belegung:

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