Meditation - Erlangung von Achtsamkeit und ruhiger Versenkung


Über eine kontinuierliche Meditationspraxis entwickeln wir innere Ruhe und mehr Gelassenheit. In diesem Kurs lernen Sie Atem- und Visualisierungstechniken, mit deren Hilfe Sie Ihre Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit stärken können. Damit können wir innere Prozesse - unsere Gedanken, Gefühle, Neigungen etc. - genauer beobachten und ihren Einfluss auf unser Denken verstehen. Damit haben Sie das Rüstzeug, störende Geistesprozesse offenzulegen, durch Meditation und ruhige Versenkung lösen Sie Hindernisse auf und erlangen mehr Offenheit, Glück und Zufriedenheit. Wenn möglich, bringen Sie bitte Decke, Yogamatte und Meditationskissen mit, bequeme Kleidung ist empfehlenswert.
2 Abende, 29.03.2019,, 05.04.2019,
Freitag, wöchentlich, 18:00 - 20:00 Uhr
2 Termin(e)
Klaus von Varendorff
G4603
Utting, Holzhauser Straße 6, Elisabeth-Residenz, Gymnastikraum EG, Eingang direkt über den Gartenzugang des Gymnastikraumes.
18,00
(gültig ab 6 Teilnehmenden)
Belegung:
 
  1. Geschäftszeiten

  2. © Cora Müller - Fotolia.com
  3. Während der Osterferien

  4. Das Büro der Geschäftsstelle ist in der ersten Woche der Osterferien, vom 15. bis zum 18. April 2019, nur eingeschränkt besetzt, vom 23. bis 26. April geschlossen. Sie erreichen uns gerne per Mail. Wir sind ab Montag, 29. April 2019, wieder wie gewohnt für Sie da. Selbstverständlich können Sie sich auch in dieser Zeit hier auf der Homepage zu allen Veranstaltungen anmelden.

    Wir wünschen allen unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern erholsame Osterferien!
  5. Heute beginnende Kurse:

  6. Programm

  7. Zielgruppenangebote

  1. vhs Ammersee-Nordwest

    Schulweg 2
    86919 Utting

    Tel.: 08806 959790
    Fax: 08806 959791
    info@vhs-ammersee-nordwest.de

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