Entspannung im Alltag

Für Frauen und Männer

Die Erwartungen im Beruf und Alltag steigen zunehmend, Stress vermeiden oder abbauen leichter gesagt als getan. Nehmen Sie sich eine Stunde für Ihr körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden, in der Sie durch verschiedene Entspannungsübungen begleitet werden! Sie haben die Möglichkeit, Methoden wie z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Klopfmassagen, Achtsamkeitsübungen etc. kennen zu lernen und sich mit den tragenden Elementen der Stressbewältigung vertraut zu machen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke und ein Kissen.
8 Abende, 07.10.2019, - 02.12.2019,
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
8 Termin(e)
Karin Eiche, Entspannungspädagogin
4601-G
Greifenberg, Hauptstr. 57, Rupert-Mayer-Haus, Seminarraum OG,
56,00
(gültig ab 6 Teilnehmenden)
Belegung:

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