Hatha-Yoga

Für Fortgeschrittene
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und stabilisiert den Menschen. Er unterstützt die Gesundheit, führt zu einer bewussteren Lebensführung und trägt somit zur aktiven Bewältigung von Problem- und Stresssituationen bei. Der Bewegungsapparat (Wirbelsäule, Gelenke, Muskeln), die inneren Organe, Kreislauf und Nervensystem werden gestärkt bzw. in Einklang gebracht. Stets geht es beim Üben um die Erfahrung leiblich-seelischer Vorgänge sowie um die Entfaltung und Integration aller Persönlichkeitsschichten. Der Kurs gehört zu neun aufbauenden Kursen im Sinne des Acht-Stufen-Weges. Der Schwerpunkt zu Beginn liegt auf der Entfaltung des Atems und der bewussten Entspannung. Der Kurs ist nach den Richtlinien des Bundes Deutscher Yogalehrer aufgebaut. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Sitzkissen oder Yogastühlchen. Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert. Neue (fortgeschrittene) Teilnehmer*innen melden sich zunächst für eine Probestunde an.


2 Vormittage, 04.03.2020, 11.03.2020
Mittwoch, wöchentlich, 10:15 - 11:45 Uhr
2 Termin(e)
Anna Maas
4506-E
Jakob-Schorer-Haus, Ringstraße 22, 82279 Eching am Ammersee, Saal "Albertus", EG
Gebühr:
16,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Anna Maas

Für gut Fortgeschrittene
4505-E
Mi 04.03.20
08:30 - 10:00 Uhr