Pilates - Windach neu

Mit Faszien-Training - für Anfänger und Fortgeschrittene
Pilates ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Kraft- und Dehnübungen mit bewusster Atmung verbindet, was zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Bewegungskoordination, Anregung des Kreislaufs und zu einer erhöhten Körperwahrnehmung führt. In das Pilatestraining werden auch Elemente aus dem Faszien-Training eingebaut, um diese spezielle Bindegewebsstruktur anzusprechen. Voraussetzung: Idealerweise sollten die Pilates-Prinzipien nach Josef Pilates bekannt sein. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.



10 Vormittage, 01.10.2020 - 10.12.2020
Donnerstag, 10:15 - 11:45 Uhr
10 Termin(e)
Eva-Maria Weiß
202-3211A
Sportheim Windach, Jahnstraße 1, 86949 Windach, Gymnastikraum, OG
Gebühr:
90,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Eva-Maria Weiß

 neu 
Mit Faszien-Training - für Anfänger und Fortgeschrittene
202-3210A
Do 01.10.20
08:30 –10:00 Uhr

Volkshochschule Ammersee-Nordwest

Schulweg 2
86919 Utting

Tel.: +49 8806 959790
Fax: +49 8806 959791
info@vhs-ammersee-nordwest.de
Lage & Routenplaner