Rückenfit

Für eine gute Körperhaltung und zur Vorbeugung von Verspannungen und Rückenschmerzen
Wir mobilisieren, kräftigen und dehnen den kompletten Wirbelsäulen-, insbesondere den Rumpfbereich. Durch gezielte Übungen wird die oft abgeschwächte Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert und die verkürzte Muskulatur, die für die Körperhaltung eine große Bedeutung hat, entsprechend gedehnt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte.


10 Vormittage, 13.04.2021 - 29.06.2021
Dienstag, 08:15 - 09:15 Uhr
10 Termin(e)
Petra Seyrer, Dipl.-Sportlehrerin
211-3103G
Rupert-Mayer-Haus, Hauptstr. 57, 86926 Greifenberg, Saal, EG
Gebühr:
50,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Petra Seyrer

Ein funktionelles Kraft- und Ausdauertraining für jedes Alter
211-3008U
Mo 12.04.21
08:15 – 09:15 Uhr
Utting

Zweckverband Volkshochschule Ammersee West

Hofstattstraße 5
86919 Utting am Ammersee

Tel.: +49 8806 959790
Fax: +49 8806 959791
info@vhs-ammersee-nordwest.de
Lage & Routenplaner