Natur Yoga Walk

Für jedes Alter und ohne Vorkenntnisse.
Eine Naturerfahrung die erfrischt, wärmt und die Sinne öffnet ... Natur Yoga Walk verbindet Gehen, Atmen, Bewegung und Achtsamkeit. Wir starten mit Wahrnehmungsübungen und vorbereitenden, aufwärmenden Yoga-Übungen. Langsameres und flotteres Gehen wechseln miteinander ab und werden mit einem fein abgestimmten Atemrhythmus verbunden. Mit einer Natur-Meditation schließen wir den Walk ab. Bewegung in der Natur erhöht die Sensibilität und die Wahrnehmung – und ebenso die innere Gelassenheit. Sie fühlen sich wacher, ruhiger und motivierter. Bitte mitbringen: wetterfeste Sitzauflage und wettertaugliche Kleidung und Schuhe tragen. Wir verwenden keine Stöcke.

Zeiten

6 Vormittage, 13.04.2021 - 18.05.2021
Dienstag, wöchentlich, 09:00 - 10:30 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)