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Aroha® Fitness

Ganzkörpertraining für jeden

Aroha® Fitness ist eine Kombination aus den kraftvollen Bewegungen des Haka, dem rituellen Tanz der Maori, sowie traditionellen Elementen aus Kung-Fu und Tai Chi. Aus dem Kung Fu wurde das Kicken und Schlagen übernommen, der Einfluss des Tai Chi sorgt dafür, dass die Bewegungen runder und fließender werden. Aroha® Fitness ist ein Ausdauertraining mit einfachen gelenkschonenden Arm- und Beinbewegungen, die Gesäß, Oberschenkel und Bauchmuskeln festigen. Während der gesamten Stunde bleiben die Bewegungen in einem leicht nachvollziehbaren Tempo, die eigene körperliche und geistige Kraft wird erspürt und Verspannungen und Stress werden abgebaut. Aroha® Fitness ist für alle Altersgruppen in unterschiedlichem Trainingszustand geeignet.

Monika Reindl, Aroha® Fitness-Trainerin
4007-S

60,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)