Beckenbodengymnastik für Frauen


Durch gezieltes, krankengymnastisches Kräftigen der Beckenbodenmuskulatur und Vernetzung mit der Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur wollen wir die Stabilität und Beweglichkeit des knöchernen Beckens und der Muskulatur trainieren. Wer mit richtig integrierter Beckenbodenmuskulatur und der daraus resultierenden aufrechten Haltung arbeitet, holt das Maximum an Kraft, Schönheit und Gesundheit für Skelett, Muskulatur und innere Organe heraus. Ein funktionstüchtiger Beckenboden bessert und beseitigt Kreuzschmerzen bei chronischen Fehlhaltungen, Druckgefühl bei Senkung oder Erschlaffung innerer Organe, Blasenschwäche, Darmträgheit, Hämorrhoiden, Ausweitung der Vagina und Rückbildung nach Geburt, Venenprobleme und Lymphstau in den Beinen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Sitzkissen, wenn vorhanden.
11 Vormittage, 25.09.2019, - 11.12.2019,
Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr
11 Termin(e)
Anne Lechner, Physiotherapeutin
4106-S
Schondorf, Bahnhofstr. 44, Blaues Haus, Saal EG,
55,00
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
Belegung:
 
  1. Die Volkshochschule geht in die Sommerpause!
    Das Büro der vhs ist während der Sommerferien, vom 29. Juli  bis 06. September 2019, nur eingeschränkt besetzt. Bitte senden Sie uns bei Fragen eine Email.

    Ab Montag, 09. September 2019, sind wir wieder zu den regulären Geschäftszeiten für Sie da.

    Wir wünschen allen unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern schöne und erholsame Sommerferien!

    Ihr Team der vhs Ammersee-Nordwest
  2. Geschäftszeiten

  3. Sie erreichen uns:
    Mo - Do: 9.00 - 12.30 Uhr
    Do: 15.00 - 17.30 Uhr
    Tel.: 08806 95 97 90
  4. Heute beginnen keine Veranstaltungen.
  5. Programm

  6. Zielgruppenangebote

  1. vhs Ammersee-Nordwest

    Schulweg 2
    86919 Utting

    Tel.: 08806 959790
    Fax: 08806 959791
    info@vhs-ammersee-nordwest.de

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