(ausgefallen)

Durchblick im Ernährungsdschungel – mit Wissen und Achtsamkeit


Trotz zunehmender Forschung zum Thema Ernährung, gab es noch nie so viel Verwirrung und Unsicherheit, was, wie oft und wie wir überhaupt essen sollen. In einer Gesellschaft des Überflusses fällt es uns oft schwer, die „gesunde“ Entscheidung zu treffen. Oft erliegen wir den Verlockungen der Nahrungsmittelindustrie und der Werbung. An dem gemeinsamen Abend werden wir einige Fragen beleuchten wie z. B.: Sollte jeder glutenfrei essen? Gibt es die ideale Diät? Was kann ich heute unbedenklich essen? Gerade in der heutigen Zeit wird es immer wichtiger, durch Achtsamkeit unsere eigenen Bedürfnisse zu erspüren und die Lebensmittel wertzuschätzen. Achtsamkeit ermöglicht, dass wir wieder lernen, uns selbst zu vertrauen und die Verantwortung für unser Essen zu übernehmen. Mit Neugierde und Offenheit kann sich jeder auf den Weg machen und somit auch zu mehr Gelassenheit beim Thema Ernährung gelangen. Natürlich wird auch Zeit bleiben, auf ihre individuellen Fragen einzugehen.
Anja Knapp, Ernährungswissenschaftlerin
A1010

7,00 €

Weitere Veranstaltungen von Anja Knapp

 
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