Entspannung im Alltag (ausgefallen)

Für Frauen und Männer
Die Erwartungen im Beruf und Alltag steigen zunehmend, Stress vermeiden oder abbauen leichter gesagt als getan. Nehmen Sie sich eine Stunde für Ihr körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden, in der Sie durch verschiedene Entspannungsübungen begleitet werden! Sie haben die Möglichkeit, Methoden wie z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Klopfmassagen, Achtsamkeitsübungen etc. kennen zu lernen und sich mit den tragenden Elementen der Stressbewältigung vertraut zu machen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke und ein Kissen. Kein Kurs am 27.04. und am 11.05.2020.



Karin Eiche, Entspannungspädagogin
4603-G
Gebühr:
60,00
(gültig ab 6 Teilnehmenden)

Volkshochschule Ammersee-Nordwest

Schulweg 2
86919 Utting

Tel.: +49 8806 959790
Fax: +49 8806 959791
info@vhs-ammersee-nordwest.de
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