Meditation - Verlängerung

Erlangung von Achtsamkeit und ruhiger Versenkung

In unserer heutigen, schnelllebigen Zeit entsteht bei vielen der Wunsch nach innerer Ruhe und Gelassenheit. In diesem Meditations-Kurs erlernen Sie Atem- und Visualisierungstechniken, wie sie im Buddhismus zur Geistesschulung seit vielen Jahrhunderten praktiziert werden. Durch die Anwendung dieser Meditationstechniken lassen sich Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit fördern, um eigene innere Prozesse - Gedanken, Gefühle, Neigungen, Hindernisse etc. - genauer zu beobachten und ihre Wirkung besser kennen zu lernen und sie dadurch zu steuern. In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung über den Meditationsablauf und wie Sie den Zustand der ruhigen Versenkung erreichen können. Bei täglicher/regelmäßiger Meditation erlangen Sie eine innere Ruhe, Offenheit und Zufriedenheit. Bitte bringen mitbringen: Decke, Yogamatte und Meditationskissen, bequeme Kleidung ist empfehlenswert.
2 Abende, 17.01.2020,, 24.01.2020,
Freitag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr
2 Termin(e)
Klaus von Varendorff
4602-UV
Utting, Holzhauser Straße 6, Elisabeth-Residenz, Gymnastikraum EG, Eingang direkt über den Gartenzugang des Gymnastikraumes.
18,00
(gültig ab 6 Teilnehmenden)
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Klaus von Varendorff

4602-U 08.11.19
Fr
 
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