(ausgefallen)

Paddlefit™ - Anfänger und Fortgeschrittene

Ganzkörper-Workout mit dem SUP-Board auf dem Wasser

Paddlefit™ verbindet Stand Up Paddle mit  Fitnessübungen, wie Sit-ups, Liegestützen, Kniebeugen. Das Ergebnis ist ein spaßiges und wirkungsvolles Ganzkörper-Workout auf dem Wasser, um wieder in Form zu kommen. Die einfache Art des Paddelns mit den zusätzlichen Übungen stärkt den Oberkörper, die Rücken- und Beinmuskulatur und verbessert die Koordination, das Gleichgewicht, die Kondition und vor allem das Körpergefühl. Paddlefit Basic ist für alle Anfänger und Fortgeschrittenen, die den Spaß auf dem Wasser mit Fitnessübungen kombinieren wollen. Dabei ist es egal, auf welchem Fitnesslevel Ihr seid. Nach einer Aufwärmphase am Strand gibt es auf dem Wasser im Wechsel Fitness, Cardio und Paddeltechnikübungen. Ein kurzes "Cool-down" beendet das Workout. Ihr geht gestärkt, zufrieden und entspannt in den Tag! Stand-Up-Paddel-Kenntnisse sind nicht erforderlich. Ausrüstung: Bikini/Boardshort, Handtuch, Sonnenschutz. Sup-Boards können bei Bedarf von der Steinlechner Bootswerft gegen Gebühr von 15,00 € geliehen werden.
Sina Entzminger Wolf
G4012

85,00

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