Pilates - Greifenberg

Mit Faszien-Training - für Anfänger und Fortgeschrittene

Pilates ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Kraft- und Dehnübungen mit bewusster Atmung verbindet, was zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Bewegungskoordination, Anregung des Kreislaufs und zu einer erhöhten Körperwahrnehmung führt. In das Pilatestraining werden auch Elemente aus dem Faszien-Training eingebaut, um diese spezielle Bindegewebsstruktur anzusprechen. Voraussetzung: Idealerweise sollten die Pilates-Prinzipien nach Josef Pilates bekannt sein. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.
15 Vormittage, 25.09.2018, - 29.01.2019,
Dienstag, 10:15 - 11:45 Uhr
15 Termin(e)
Eva-Maria Weiß
G4201
Greifenberg, Hauptstr. 57, Rupert-Mayer-Haus, Saal EG,
105,00
(gültig ab 11 Teilnehmenden)
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Eva-Maria Weiß

G4200 25.09.18
Di
G4202 10.10.18
Mi
G4509 10.10.18
Mi
 
  1. Das Büro der Geschäftsstelle ist während der Herbstferien, vom 29. Oktober bis zum 2. November 2018, geschlossen. Wir sind ab Montag, 5. November 2018, wieder wie gewohnt für Sie da. Sie erreichen uns gerne per Mail. Selbstverständlich können Sie sich auch in dieser Zeit hier auf der Homepage zu allen Veranstaltungen anmelden.
  2. Programm

  3. Zielgruppenangebote

  1. vhs Ammersee-Nordwest

    Schulweg 2
    86919 Utting

    Tel.: 08806 959790
    Fax: 08806 959791
    info@vhs-ammersee-nordwest.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum