Pilates - Greifenberg

Mit Faszien-Training - für Anfänger und Fortgeschrittene

Pilates ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Kraft- und Dehnübungen mit bewusster Atmung verbindet, was zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Bewegungskoordination, Anregung des Kreislaufs und zu einer erhöhten Körperwahrnehmung führt. In das Pilatestraining werden auch Elemente aus dem Faszien-Training eingebaut, um diese spezielle Bindegewebsstruktur anzusprechen. Voraussetzung: Idealerweise sollten die Pilates-Prinzipien nach Josef Pilates bekannt sein. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke. Anfänger werden zur Schnupperstunde angemeldet, danach Abklärung mit der Kursleiterin. Am 26.3. findet kein Kurs statt (Theaterwoche).
12 Vormittage, 19.02.2019, - 04.06.2019,
Dienstag, 08:30 - 10:00 Uhr
12 Termin(e)
Eva-Maria Weiß
G4200
Greifenberg, Hauptstr. 57, Rupert-Mayer-Haus, Saal EG,
84,00
(gültig ab 11 Teilnehmenden)

Weitere Veranstaltungen von Eva-Maria Weiß

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  1. Geschäftszeiten

  2. © Cora Müller - Fotolia.com
  3. Während der Osterferien

  4. Das Büro der Geschäftsstelle ist in der ersten Woche der Osterferien, vom 15. bis zum 18. April 2019, nur eingeschränkt besetzt, vom 23. bis 26. April geschlossen. Sie erreichen uns gerne per Mail. Wir sind ab Montag, 29. April 2019, wieder wie gewohnt für Sie da. Selbstverständlich können Sie sich auch in dieser Zeit hier auf der Homepage zu allen Veranstaltungen anmelden.

    Wir wünschen allen unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern erholsame Osterferien!
  5. Heute beginnende Kurse:

    Heute beginnen keine Veranstaltungen.
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  7. Zielgruppenangebote

  1. vhs Ammersee-Nordwest

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