(ausgefallen)

Progressive Muskelentspannung


Die Progressive Muskelentspannung ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Die verschiedenen Muskelpartien werden zunächst bewusst angespannt und danach wieder entspannt. Sie erreichen dadurch einen Zustand von mehr Ruhe und Gelassenheit. Auch bei chronischen Schmerzen, Schlafstörungen, Prüfungsängsten, innerer Unruhe und als Begleitung bei Ängsten ist die Muskelentspannung sehr wirkungsvoll. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke und ein Kissen.
Karin Eiche
G4602

56,00
(gültig ab 6 Teilnehmenden)

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