Sitzgymnastik für Senioren


Sitzgymnastik für Senioren ist ein sanfter Weg, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Das Sitzen auf einem Stuhl (Ball) entlastet dabei den Körper und schont die Kräfte. Das Angebot richtet sich an ältere Menschen (auch mit
Bewegungseinschränkungen) und beinhaltet Sitzgymnastik, Koordinationsübungen als Sturzprophylaxe, Kraft- und Bewegungstraining und Übungen für Finger und Hände. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Sitzkissen (wenn
vorhanden).
10 Vormittage, 21.02.2018, - 09.05.2018,
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
10 Termin(e)
Anne Lechner, Physiotherapeutin
G4106
Schondorf, Bahnhofstr. 44, Blaues Haus, Saal EG,
50,00
Belegung:

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